女性痴呆测试：你能在图中找到几张人脸？据说

女性的平均寿命略高于男性，但患痴呆症的女性比例始终高于男性。所以，女性更要注意预防老年痴呆症！跟我来看看照片里有多少张脸？如果小于 6，请小心。可能是脑细胞消耗过多。注意阿尔茨海默病。

担心老年痴呆症？女性预防阿尔茨海默病的五种方法

一、多锻炼大脑

阿尔茨海默病最显着的特征是记忆力减退。因此，要预防老年痴呆症，就应该充分锻炼大脑，以确保每个人的大脑每天都能获得新的专业知识或新事物。比如多看书，培养个人兴趣，让人脑在日常工作中降低记忆力下降的指数。

二、运动

适当的运动可以有效预防思维障碍，加速血液和呼吸系统循环，增加人脑的血液供应，使大脑获得足够的对大脑有益的微量元素，预防老年痴呆症。研究表明，运动对预防阿尔茨海默病非常有帮助。如果身体比较灵活，可以做一些有氧运动，身体不灵活的老人可以做一些手部运动。

三、补充提取枫糖苷

翠峰甙含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的宏量和微量元素，被称为“天然脑黄金”。研究表明，适当补充人体内提取的甙类，可以显着改善老年痴呆、脑瘫、中风、健忘、记忆力减退、神经衰弱、失眠等脑部问题，还可以维护脑神经，维护大脑健康。健康，所以老人多吃点没关系。

四、不喝酒

酗酒伤肝，经常喝酒的人会导致思维和逻辑能力下降。所以防止老年痴呆症进入家庭的最好办法就是不喝酒。如今，人们的生活水平提高了，饮食习惯也发生了翻天覆地的变化。大多数人认为吃肉会使人的生活变得肥胖和不健康。因此，我们一直在提醒大家多吃清淡的食物，但对于老年人来说，总是吃清淡的食物会导致营养摄入不足，身体会很虚弱。

五个。降低血脂

要预防老年痴呆症，就要做好降低血脂的工作。心肌梗塞脑梗塞是阿尔茨海默病的主要原因之一。这是为了避免老年痴呆症，女士们要多加注意预防和释放自己的压力！

学会减轻自己的负担。最好每天保持愉快的心情，不要生闷气。如果你遇到自己不开心的事情，你应该尽快与家人分享和讨论。这不仅会第一次消除你的心脏。如果你不开心，你也会从家人那里得到一些安慰，这样你的心里就不会那么痛苦了。身体是自己的，健康长寿也是自己的，所以要想安享晚年，这些问题一定要注意。

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