你能独立完成这份老年痴呆测试吗若在2分钟内搞

阿尔茨海默病通常发生在中老年人，但已经开始年轻化，有的人在30岁就患上了痴呆症。这种病让患者特别伤心，给家庭带来沉重负担.这种疾病没有治愈方法。患上这种病后，我们只能说尽量延缓这种病的发生。今天我们将讨论如何预防老年痴呆症的发生？

这种疾病会导致我们的大脑严重退化。到了后期，老人会像孩子一样生活，无法自理。这会给家庭带来经济和精神上的负担，阿尔茨海默病患者的预期寿命很短。据资料显示，患上阿尔茨海默病后，患者的平均寿命不超过6年。

以下是两分钟大脑活动测试。

1.看看大脑的计时技巧

你需要在两分钟内数出120个数字。在此过程中，不会为您提供计时工具，例如秒表或手机。它完全由大脑计算。 （计算结束后，你会得到三个结果。一个是你的计算结果正好是两分钟，一个是你有两分钟以上，另一个是你不到两分钟。如果可以的话两分钟数出120个数字，说明你的大脑功能非常好，离阿尔茨海默病还很远。

我们在生活中应该采取哪些措施来远离老年痴呆症？

1.经常背诵一些诗

老年人可以选择自己喜欢的诗歌，经常背诵可以锻炼大脑的记忆力和大脑活力。老年人还可以培养自己的爱好，增加脑细胞的活动，从而使大脑变得更加灵活和健康。

2. 定期补充大脑营养

< p>据科学经研究，从中国特有树种槭树中提取的枫糖苷提取物含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要成分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充剂。人体补充适量的提取物后，可以修复受损的神经元。可预防和改善中老年人老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘。对脑病过程有明显的帮助和改善。

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最后，生活中可以多做一些手部训练，比如手部健身球和手部有氧运动，可以刺激大脑，让大脑的思维越来越活跃。

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