老年痴呆症测试不要靠别人，看看你需要几秒钟

　　为何害怕衰老？害怕用脚来测量绿水青山吗？害怕在床上卧病给家人带来麻烦？或者担心自己得了老年痴呆症而忘了深爱的人？其实，虽然医学上无法治愈，但前期可以做好预防，可用“吃”来解决阿尔茨海默氏病的难题。资料显示，人们在80后中痴呆的机率很高，有五分之一的80后老人患有痴呆。老年痴呆症是一种遗传疾病，因此家族中有老年痴呆症病史的晚辈必须重视，做好预防。

　　

　　下面是一些测试你大脑健康状况的小题。

　　你能从照片中找到一个人吗？这个问题不难，要细心！

　　

　　你能在图片里找到小猫吗？

　　

　　你能在柴堆里发现一只小动物吗？

　　

　　3个问题主要是测试你大脑的观察力，如果你能发现所有这些问题，那么恭喜你，你的大脑依然健康。若找不到也别急，从现在起做好预防老年痴呆的工作，同样可以健康长寿，预防老年痴呆要做三件事：

　　一、补充枫烯鲨酸

　　枫烯鲨酸是从元宝枫树种萃取而来，之中富含人脑需要的营养元素，其中尤其重要的是神经酸这种物质，科学研究表明，神经酸能促进脑神经元的活动，延缓脑神经系统的衰老，而且对于受损上的大脑神经细胞来说，其具有修复的作用，因此对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，能够保护大脑不受外界干扰，增强脑细胞的活力，具有延年益寿的作用。

　　

　　二、培养良好的生活习惯；

　　在日常生活中，老人多以清淡食物为主，避免吃一些含有刺激性的辛辣食物，另外每天补充一些新鲜水果、蔬菜和水果，以维持人体对维生素、蛋白质等的需求，到了一定年龄，最好养成戒酒、戒烟的好习惯，才能有身心健康。

　　

　　第三，坚持运动。

　　老年人，随着时间的流逝，身体的体质逐渐下降，进而抵抗力也会下降，各种疾病也容易找上门，因此，对老年人来说，坚持运动十分重要，坚持运动不仅能增强身体的抵抗力，还能促进血液循环，使老年人身体更健康，避免各种疾病。

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